افسردگی ،رایج ترین بیماری روحی و روانی

افسردگی چیست ؟ چگونه به وجود می آید ؟ راه های مقابله با آن چیست ؟

محصولات فروشگاه تجسم خلاق

محصولات فروشگاه تجسم خلاق


زانوبند مغناطیسی

 

پگ پد مغناطیسی چند منظوره

 

کفی مغناطیسی

 

پد مغناطیسی چند منظوری

 

دستبند مغناطیسی

 

کتاب دستبند مغناطیسی

 

کتاب تاثیر نیروی مغناطیسی بر بیماریها

 

کتاب مغناطيس درماني

 

 

 

کتاب خود هیپنوتیزمی فوری

 

کتاب رهایی از کمر درد

 

کتاب قدرت اهرام

 

کتاب نسخه های شفا بخش گیاهی

 

کتاب 25 راه طبیعی درمان سر درد

 

کتاب راز

 

کتاب قدرت(کتاب قدرت مکمل کتاب راز)

 

 

 

کتاب هيپنوتيزم پيشرفته

 

کتاب اسرار خودهیپنوتیزمی

 

کتاب کریستال درمانی

 

کتاب كنداليني و چاكراها

 

کتاب بدن جادویی

 

کتاب روان درمانی پرامایی


 

 

پگ چاکراها

 

پگ دوره مقدماتی تجسم خلاق

 

پگ دوره کامل تجسم خلاق

 

پگ مغناطیس درمانی

 

پگ ویژه و استثنایی هیپنوتیزم

 




شماره تماس جهت سفارش

09109098150

 

 


برچسب‌ها: محصولات فروشگاه تجسم خلاق, دکتر آرام, تجسم حلاق, هیپنوتیزم, مغناطیس درمانی, فروشگاه تجسم خلاق, بورس ماشین, مدل لباس, عاشورا و تاسوعا
+ نوشته شده در  یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت 15:24  توسط دکتر آرام  | 

دوره های حضوری کلاس های موسسه تجسم خلاق

+ نوشته شده در  یکشنبه چهاردهم آبان 1391ساعت 15:23  توسط دکتر آرام  | 

مدی‌تیشن برای بیمار مبتلا به افسردگی


تمدد اعصاب (ریلکسیشن) و مدی‌تیشن برای بیمار مبتلا به افسردگی

 بیمار مبتلا به افسردگی باید بر سیستم عصبی‌اش کنترل داشته باشد و فعالیت‌های ذهنی و روحی‌اش را به سمت احساسات متعادل و سازگارا هدایت کند. این کار را می‌توان از طریق داشتن استراحت و خواب کافی تحت شرایط صحیح انجام داد. بیمار
مبتلا به افسردگی همچنین باید هنر ریلکسیشن و مدی‌تیشن علمی را فرا بگیرد که در درمان افسردگی به او کمک شایان توجهی خواهد کرد .

 

ریلکسیشن برای بیمار
مبتلا به افسردگی ماهیچه‌ها ، را قادر می‌ساز‌د تا موثرتر کار کنند و می‌تواند خستگی را بوسیله بهبود جریان سیاهرگی خون در سرتاسر بدن از بین ببرد. بهترین روش برای انجام ریلکسیشن تمرین شاواسانا در یوگا است . این شیوه درمانی در فصل ٧ که به یوگادرمانی اختصاص داشت توضیح داده شده است.

مدی‌تیشن شامل تمرین ذهن برای تمرکز بر روی مکان داخلی یا خارجی مشخصی است. همه قوای ذهنی، بدون توقف، باید به سمت هدف مدی‌تیشن هدایت شده باشد. این کار را  می‌توان از طریق تمرین دائمی انجام داد. توصیه می‌شود تا فرد توجه و تمرکز خود را بر روی خدا و Atman قرار دهد و از او به عنوان هدف مدی‌تیشن استفاده کند. مدی‌تیشن به ایجاد موازنه و تعادل در  سیستم عصبی بدن کمک خواهد کرد .

این کار غدد درون بدن را قادر خواهد کرد تا وضعیت تعادل هورمونی را تصحیح کنند و در نتیجه، حس افسردگی از بدن رخت برمی‌بندد. داشتن نظم در زمان، مکان و انجام تمرینات مدی‌تیشن از اهمیت زیادی برخوردار است. بهترین زمان برای انجام مدی‌تیشن هنگام سحر یا غروب است، یعنی زمانی که شرایط برای انجام مدی‌تیشن آرام و مهیاست.

استفاده از حمام فرو رفتن در آب با دمای خنثی برای یک ساعت در روز در درمان افسردگی بسیار مفید است. دمای آب می‌تواند از ٩٢ تا ٩٨ درجه فارنهایت متغیر باشد. در هنگام استفاده از این حمام، سر را باید با کمپرس آب سرد، خنک نگه داشت.


منبع " راهنمای کامل درمانهای طبیعی با ترجمه دکتر آرام "


www.aram24.ir



برچسب‌ها: افسردگی, افسردگی دوقطبی, درمان افسردگی, دانلود عکس جدید, تجسم خلاق
+ نوشته شده در  دوشنبه سی ام بهمن 1391ساعت 16:45  توسط دکتر آرام  | 

درمان افسردگی با فعالیت و ورزش


درمان افسردگی با فعالیت و ورزش

 

در منزل، افراد مبتلا به افسردگی می‌توانند زمان خود را به تزئین کردن، تعمیر یا ساختن چیزهای جدید اختصاص دهند. لذت رسیدن به موفقیت بر افسردگی آن‌ها غلبه می‌کند. انجام ورزش نیز نقش مهمی در درمان افسردگی ایفا می‌کند. ورزش کردن نه تنها به حفظ سلامتی جسمی و روحی و روانی بدن کمک می‌کند، بلکه همچنین آرامش و آسودگی ذهنی را نیز برای بیمار فراهم می‌کند. ورزش بهترین داروی تسکین دهنده طبیعت است.



دکتر رابرت براون، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا می‌گوید: «ورزش تغییرات شیمیایی و روحی – روانی در بدن ایجاد می‌کند که بهداشت و سلامتی روانی انسان را بهبود می‌بخشد. ورزش سطوح هورمون‌ها را در خون تغییر می‌دهد و می‌تواند اندورفین‌های بتا (مواد شیمیایی موجود در مغز که بر خلق و خوی انسان اثر می‌گذارد) را افزایش دهد. ورزش همچنین می‌تواند عملکرد سیستم عصبی خودکار بدن را بهبود بخشد.»

ورزش همچنین حسی از پیشرفت را به بیمار مبتلا به افسردگی می‌دهد و در نتیجه، حس ناامیدی را در او کاهش می‌دهد. برخی از اشکال ورزش‌های فعال را باید هر روز در ساعت‌های مشخصی انجام داد.
برای آنکه انجام آن ورزش واقعا مفید و موثر باشد، آن را باید به شیوه‌ای انجام داد تا تمامی  ماهیچه‌های بدن را به شکلی طبیعی درگیر کند. پیاده روی چنین کارکردی دارد. با این حال، پیاده روی ذاتا ورزش ملایمی است، بنابراین، فرد اگر می‌خواهد بهترین نتیجه را از این ورزش بگیرد باید چندین کیلومتر راه پیمایی کند. آسانا‌های یوگایی همچون واکراسانا، بوجانگاسانا، سالابهاسانا، هالاسانا، پاسچی‌موتاناسانا، ساروانگاسانا و شاواسانا در درمان افسردگی بسیار مفید هستند.

منبع " راهنمای کامل درمانهای طبیعی با ترجمه دکتر آرام "

www.aram24.ir


برچسب‌ها: افسردگی, افسردگی دوقطبی, درمان افسردگی, دانلود عکس جدید, تجسم خلاق
+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و چهارم بهمن 1391ساعت 15:20  توسط دکتر آرام  | 

درمان افسردگی با مواد غذایی مناسب


درمان افسردگی

 رژیم غذایی افراد مبتلا به افسردگی باید کاملاً عاری از مصرف چای، قهوه، الکل، شکلات، نوشابه‌ها، تمامی محصولات درست شده از آرد سفید، شکر، مواد رنگ دهنده به غذاها، افزودنی‌های شیمیایی، برنج و چاشنی‌های قوی باشد. این رژیم غذایی باید به سه وعدۀ غذایی محدود شود .
میوه‌ها را می‌توان صبح‌ها برای خوردن صبحانه به همراه شیر، کمی آجیل و دانه‌ها مصرف کرد . نهار می‌تواند شامل سبزیجات بخارپز شده، نان چپاتی سبوس‌دار و یک لیوان شیر کم چرب باشد .
 برای شام، مصرف سالاد سبزیجات و تمامی جوانه‌هایی که در دسترس است همچون دانه‌های یونجه، لوبیا، پنیر لور یا یک لیوان شیر کم چرب ایده‌آل خواهد بود.


فعالیت و ورزش

افسردگی را می‌توان با انجام فعالیت‌های گوناگون و ورزش درمان کرد. بیماران مبتلا به افسردگی با مشغول کردن خود به انجام کاری می‌توانند بیماری‌شان را فراموش کنند. آن‌ها باید تمرکزشان را از خود به دور کرده و به دیگران توجه کنند.


منبع " راهنمای کامل درمانهای طبیعی با ترجمه دکتر آرام "

www.aram24.ir


800x600 Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA MicrosoftInternetExplorer4

برچسب‌ها: افسردگی, افسردگی دوقطبی, درمان افسردگی, دانلود عکس جدید, تجسم خلاق
+ نوشته شده در  چهارشنبه هجدهم بهمن 1391ساعت 16:22  توسط دکتر آرام  | 

درمان و مقابله با افسردگی

درمان افسردگی

سیستم‌های درمانی مدرن افسردگی را با استفاده از داروهای ضد افسردگی معالجه می‌کند که تسکین موقتی را برای بیمار به همراه خواهد داشت، اما اثرات جانبی مخربی را بر روی بدن خواهد گذاشت و نمی‌تواند علت اصلی بیماری را درمان کرده یا از تکرارش جلوگیری کند.



اثرات جانبی مضر ناشی از استفاده از این داروها شامل آسیب رسیدن به کبد، حساسیت شدید، بی‌خوابی، توهم، سردرگمی، تشنج، کاهش فشار خون که باعث بروز سردرد و سرگیجه می‌شود، اختلال در قدرت بینایی، داشتن مشکلاتی در عمل دم و نگهداری ادرار می‌باشد. درمان افسردگی شامل تنظیم رژیم غذایی، انجام ورزش، تمدد اعصاب (ریلکسیشن علمی) و مدیتیشن می‌باشد.

رژیم غذایی اثر شگرفی بر روی سلامتی روحی و روانی انسان دارد. حتی کمبود یک ماده مغذی در بدن می‌تواند باعث بروز افسردگی در افراد مستعد شود. دکتر پریسیلا ، استاد دانشگاه کالیفرنیا، درمان از طریق رژیم غذایی برای ایجاد مواد شیمیایی مغز همچون سروتونین و نور اپاین فراین  را تجویز می‌کند.

این مواد بر خلق و خوی انسان اثر می‌گذارند و کمبود آن‌ها در بیماران افسرده احساس می‌شود.

او خوردن غذاهای غنی از ویتامین‌‌های B، هچون مواد غذایی سبوس‌دار، سبزیجات، تخم‌مرغ و ماهی را پیشنهاد می‌دهد.


منبع " راهنمای کامل درمانهای طبیعی با ترجمه دکتر آرام "

www.aram24.ir




برچسب‌ها: افسردگی, افسردگی دوقطبی, درمان افسردگی, دانلود عکس جدید, تجسم خلاق
+ نوشته شده در  یکشنبه هشتم بهمن 1391ساعت 12:13  توسط دکتر آرام  | 

افسردگی شدید

افسردگی شدید

موارد افسردگی شدید ممکن است با کاهش درجۀ حرارت بدن، فشار پایین خون، عصبانی شدن‌های شدید و سخت و لرزش بدن همراه باشد.
نمادهای بیرونی این بیماری خود را به شکل درخواست کمک از ذهن رنج دیدۀ بیمار نشان می‌دهد.
بیماران شدیدا افسرده احساس پوچ و بی‌ارزش بودن می‌کنند و در نهایت متقاعد می‌شوند که خود مسئول فلاکت‌ها، بدبختی‌ها و وضعیت نااُمیدکننده فعلی‌شان می‌باشند.




علل بروز افسردگی

کاهش عملکرد غدد فوق کلیوی یکی از علت‌های اصلی بروز افسردگی روحی در انسان است.
عادت‌های نادرست غذایی باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شوند و این مسئله منجر به جذب چربی‌ها می‌شود. استفاده بیش از حد از کربوهیدرات‌هایی همچون غلات، شکر سفید، قهوه، چای، شکلات و در مقابل استفاده کمتر از سبزیجات و میوه‌ها در رژیم غذایی ممکن است منجر به سوء هاضمه شود.
به واسطه به وجود آمدن سوء هاضمه، گازهایی در دستگاه گوارشی تشکیل می‌شوند و این باعث به وجود آمدن فشار بر روی دیافراگم در ناحیه قلب و شش‌ها می‌شود.
این فرایند موجب کاهش رسیدن اکسیژن به بافت‌ها شده و در نتیجه، سطح دی اکسید کربن افزایش پیدا کرده و افسردگی عمومی در بدن به وجود می‌آید. استفاده بیش از حد و غیرمجاز از داروها همچنین منجر به جذب نادرست ویتامین‌ها و مواد معدنی توسط بدن می‌شود و نهایتا افسردگی به وجود می‌آید.

منبع " راهنمای کامل درمانهای طبیعی با ترجمه دکتر آرام "


www.aram24.ir


برچسب‌ها: افسردگی, افسردگی دوقطبی, درمان افسردگی, دانلود عکس جدید, تجسم خلاق, استاد آرام, افسردگی پس از زایمان, افسردگی دو قطبی
+ نوشته شده در  دوشنبه یازدهم دی 1391ساعت 11:3  توسط دکتر آرام  | 

افسردگی

علائم بروز افسردگی

همیشه تشخیص افسردگی از نظر بالینی آسان نیست. مشهود‌ترین علائم افسردگی داشتن حس شدید فقدان و ناراحتی غیرقابل توضیح و همچنین فقدان انرژی و علاقه است. بیمار معمولاً احساس خستگی می‌کند و فاقدعلاقه به جهان اطراف خود است. اختلالات خواب در افراد مبتلا به افسردگی شایع است. بیمار افسرده معمولاً در ساعت ٤ یا ۵ بامداد از خواب بیدار می‌شود و دیگر نمی‌تواند بخوابد. سایر الگوهای اختلال در خواب شامل داشتن مشکل در رفتن به رختخواب در شب‌ها، دیدن کابوس و بیدارشدن‌های مکرر در نیمه شب می‌باشد.




بیمار غالباً از احساس گناه، احساسات سرکوب شده و درخود فرورفتگی رنج می‌برد. علائم دیگر افسردگی شامل موارد زیر می‌باشد: فقدان اشتها، سرگیجه، داشتن خارش، تهوع، آشفتگی، زودرنجی، عدم داشتن میل جنسی، یبوست، انواع دردها در سراسر بدن، عدم تمرکز و فقدان قدرت تصمیم گیری. برخی افراد ممکن است در اثر ابتلا به افسردگی علاقه خود را به غذا خوردن از دست بدهند و در نتیجه، دچار کاهش سریع وزن شوند در حالیکه برخی دیگر ممکن است مکررا به غذا خوردن پناه ببرند و در نتیجه چاق شوند.

منبع " راهنمای کامل درمانهای طبیعی با ترجمه دکتر آرام "


با آرزوی سلامتی برای شما ...

www.aram24.ir


برچسب‌ها: افسردگی, افسردگی دوقطبی, درمان افسردگی, دانلود عکس, تجسم خلاق, استاد آرام
+ نوشته شده در  شنبه بیست و پنجم آذر 1391ساعت 15:41  توسط دکتر آرام  | 

مباحث افسردگی

افسردگی

افسردگی رایج‌ترین بیماری روحی- روانی است. افسردگی ممکن است از حس ناراحتی جزئی تا حس غم و افسردگی مطلق متغیر باشد. افسردگی بسیاری از علائم جسمی و روحی و روانی را در کنار یکدیگر قرار می‌دهد و سندرومی را تشکیل می‌دهد.
افسردگی ناخوشایندترین تجربه‌ای است که یک شخص ممکن است آن را تجربه کند. غلبه بر این بیماری بسیار مشکل‌تر از غلبه بر هر بیماری دیگری است. پیچیدگی‌های فزایندۀ زندگی مدرن و بحران‌های متعاقب آن، به همراه استرس‌ها و تنش‌های ذهنی و روحی در زندگی روزمره معمولاً منجر به بروز استرس می‌شود. افسردگی همچنین از یکنواختی و سختی کار روزانه و عادی به وجود می‌آید، بدون آنکه هیچگونه تغییر هدفداری در زندگی فرد شکل گیرد. متاسفانه، خودکشی بزرگترین ریسک در بسیاری از موارد شدید افسردگی است.

منبع " راهنمای کامل درمانهای طبیعی با ترجمه دکتر آرام "


با آرزوی سلامتی برای شما ...

www.aramgroup.ir


برچسب‌ها: افسردگی, رایج ترین بیماری روحی, درمان افسردگی, دانلود عکس, تجسم خلاق, استاد آرام
+ نوشته شده در  یکشنبه نوزدهم آذر 1391ساعت 21:21  توسط دکتر آرام  | 

انواع افسردگی :

ادامه مبحث " انواع افسردگی " :

4- اختلال افسردگي عمده و افسردگي خويي : زماني كه شدت علائم افسردگي به حدي باشد كه كليه ي عملكردهاي آدمي را تحت الشعاع قرار مي دهد و باعث تأثيرات عمده در عواطف، رفتار، تفكر و روابط اجتماعي مي گردد، اختلال افسردگي عمده ناميده مي شود. در صورتي كه شدت علائم افسردگی به اندازه اي باشد كه عملكردها كمتر آسيب ببينند، اختلال افسرده خويي وجود دارد.

5- اختلال دو قطبي و ادواري خويي : نوسانات خلقي شديدي كه بين دوره هاي شيدايي (شادي و خوشي افراطي كه به نشئه تعبير مي شود) و افسردگی به وجود مي آيد، نشان دهنده و شاخص اصلي اين اختلال است. در صورتي كه نوسانات خفيف باشد و كمتر بر عملكرد آدمي تأثير بگذارد، به آن اختلال خلقي ادواري يا  ادواري خويي گفته مي شود.

6- اختلال دلبستگي واكنشي: وابستگي هاي بيمار گونه ي دوران كودكي كه از آن به عنوان  افسردگی هاي دوران كودكي ياد مي شود، تحت اين گروه طبقه بندي مي شود.

7- اختلال خلقي يا افسردگي فصلي : نوعي يا  دوره اي از افسردگي است كه معمولا در پاييز و زمستان تجربه مي شود و يكي از عوامل مهم آن نور ناكافي است. احتمالا نور ناكافي تغييرات معني داري را در سطوح برخي از هورمون ها به ويژه "ملاتونين" ايجاد مي كند و از طرفي تغييرات دما و نور موجب به هم خوردن ساعت دروني بدن كه الگوهاي خواب و بيداري را كنترل مي كند، مي گردد و اين تغييرات منجر به بروز اين اختلال مي شود.

منبع " tebyan.net "

شاد و خوشبخت باشید ....

www.aramgroup.ir


برچسب‌ها: افسردگی, رایج ترین بیماری روحی, درمان افسردگی, دانلود عکس, تجسم خلاق, استاد آرام
+ نوشته شده در  دوشنبه سیزدهم آذر 1391ساعت 13:38  توسط دکتر آرام  | 

مطالب قدیمی‌تر